Як перестати ревнувати

Якщо ревнує, значить, любить – так вважає більшість людей. І навпаки, якщо любить, то буде ревнувати. Що це означає? А це значить, що в сучасному світі любов часто обирає своїм попутником ревнощі. Але якщо розібратися, то почуття ревнощів не приносить ніяких позитивних емоцій, більше того, воно є болісним як для об’єкта, так і для суб’єкта ревнощів.

Ревнощі може вбити любов і зруйнувати сім’ю. Крім того, постійні переживання і сумніви можуть стати причиною важких хвороб. Не дарма ж кажуть “Усі хвороби від нервів”, і дійсно, наша нервова система повністю керує організмом людини, а психіка безпосередньо пов’язана з нервовою системою.

Як перестати ревнувати

Таким чином, емоції, які викликають зміни на психічному рівні, нерідко призводять до того, що функціонування внутрішніх органів також порушується. “Хворий любов’ю”, “захворів від туги” – ці увійшли в ужиток вираження є прямим доказом вищесказаного.

Практично щодня ми вживаємо такі вирази як “приймати близько до серця”, “я це не можу переварити”, “голова обертом іде”, “стоїть поперек горла”, “боляче бачити” і т.п., що свідчить про те , що наші емоції і фізичні відчуття тісно пов’язані один з одним.

Що ж таке ревнощі? Ревнощі не є одним почуттям, а являє собою комплекс почуттів. Ревнощі пов’язана з невпевненістю, сумнівами, образою, злістю, гнівом і, звичайно, жалістю до себе коханого. Даний комплекс почуттів надає більш потужний руйнівний вплив, як якщо б діяло тільки одне із зазначеного переліку почуттів.

Перший удар ревнощі направляє по голові. Від такого головного болю часто не допомагають навіть знеболюючі засоби. Наступним етапом є нервові розлади. Відносини неминуче починають погіршуватися, тому що ревнощі є причиною агресивності.

Головною особливістю ревнощів є те, що людина починає бачити в іншій людині свою власність, причому ревнощі може бути спрямована не тільки по відношенню до чоловіка або дружини (нареченому чи нареченій), але і друзям, батькам і дітям.

Якщо ми ревниві, то починаємо помічати, скільки уваги виявляється нам, а скільки оточуючим, і, звичайно ж, відчуваємо себе обділеними і менше улюбленими. Щоб боротися з ревнощами, необхідно, перш за все, розібратися в причинах її викликають. Позначимо їх:

1.

зачеплення за відносини – ви розглядаєте ту чи іншу людину як власність. Ви позбавляєте його права мати будь-які бажання і відмовляєте йому в свободу волі. Ви зводите його на п’єдестал. Ви розцінюєте його як сенс свого життя. Так чи інакше, але страх бути покинутим потрібно подолати, інакше ви ризикуєте власноруч занапастити ваші стосунки з коханими людьми. Ненависть до уявних суперників не в змозі зробити відносини більш міцними. Пам’ятайте, кожна людина – це індивідуальність, не лишайте його волі.

2.

Подібне притягує подібне – якщо ви відразу не відкидаєте можливість зради вам коханої людини, то (самі того не усвідомлюючи) ви допускаєте думку, що і у вашому житті може бути інший чоловік. Перш ніж приревнував кохану людину подумайте, а не фліртуєте ви з тим, хто надає вам знаки уваги.

3.

Ви не впевнені в собі. “Чому він вибрав мене?”, – якщо ви задаєте собі таке питання, то у вас виникає боязнь, що вам буде знайдена заміна краще. Невпевненість в собі (або в своїй привабливості) – ось причина вашої ревнощів. Полюбіть себе, навчитеся цінувати себе. Якщо ви це зробите, то і навколишні вас люди також оцінять вас гідно. Пам’ятайте, що кожна людина унікальна, і будьте самим собою. Отримуйте тільки позитивні емоції від спілкування з дорогими вам людьми.

4.

Недовіра. Ваші взаємини з коханою людиною можуть розвиватися двома шляхами. Перший – ви йому не довіряєте.Тим не менш, ви намагаєтеся зберегти відносини, при цьому не відпускаєте улюбленого вами людини від себе далі, ніж на метр, і контролюєте кожен його крок. Природно, ви живете в постійному переживанні і неспокої. Другий шлях – ви довіряєте коханій людині. Як результат, ви живете спокійно і отримуєте задоволення від спілкування з ним.

5.

За основу ваших відносин ви вибираєте фразу “Ревнує, значить, любить”. Однак почуття любові можна виразити набагато більш придатними способами. Наприклад, це можна зробити за допомогою слів або смс-повідомленням. Ваша інтонація і руху також свідоцтва вашої любові. Ревнощі ж пов’язана з недовірою і постійними підозрами, вона не є засобом вираження любові, так як приносить тільки негативні емоції.

Якщо ж вас все-таки долає почуття ревнощів, але ви хочете усунути це почуття, то наступні поради допоможуть вам виправити себе.

1.

Ставтеся до свого партнера з почуттям довіри. Уявіть, що своїм недовірою, ви незаслужено його ображаєте. Ви нічого не зможете змінити в кращу сторону, переймаючись в підозрах і сумнівах, ви можете тільки зруйнувати все краще. У вашої коханої людини можуть, наприклад, виникнути такі думки: не довіряє, значить, вже не любить; навіщо бути вірним, якщо вона мені не довіряє. Задумайтесь над цим і перестаньте заганяти ваші відносини в глухий кут.

2.

Перестаньте контролювати вашої коханої людини. Зайва увага (наприклад, двадцять четвертий дзвінок на роботу) буде тільки дратувати вашого коханої людини. Не варто ставити чоловіка в залежне становище і визначати кожен його крок.

3.

Повірте в себе, в свою привабливість. Полюбіть себе, і вас полюблять інші. Увага чоловіків, як правило, націлене на тих жінок, у яких гордо піднята голова і розправлені плечі.

4.

Знайдіть собі справу. Захоплення, робота допоможуть від вас відігнати нічим не обгрунтовані думки про зраду дорогого вам людини. Подумайте: ви від ревнощів позбудетеся, і повагу з боку коханої людини заслужите, і, врешті-решт, зробите щось корисне.

Отже, якщо ви хочете спокійною щасливого життя без стресів образ і переживань, то вам необхідно якомога швидше забути про ревнощі. Дорожите кожним днем, проведеним поруч із близькою вам людиною, не витрачайте час на з’ясування стосунків, обумовлених ревнощами. Кохайте і будьте коханими!

Add a Comment