масаж

Масаж

– це один з методів в сучасній медицині, який застосовується в якості лікувально-профілактичного, оздоровчого та гігієнічного засобу, і, в окремих випадках, для відновлення і підтримання загальної працездатності. Популярність масажу і його поширення останнім часом досягла свого апогею. Масаж підкорює все більше людей, виникають безліч нових прийомів, “секретів” масажу. Широке застосування масаж знаходить в травматології, хірургії, кардіології, гінекології та інших областях науки. Все це викликає пильну увагу фахівців і вимагає детального вивчення на найвищому науковому рівні. В цілому, масаж являє собою сукупність прийомів механічної і рефлекторної дії за допомогою вібрації, тертя, тиску. Проводиться масаж з метою поліпшення саморегуляції організму, активізації захисних механізмів організму. Виконується він безпосередньо руками, але можливе використання спеціальних апаратів, які працюють у водному і повітряному середовищі (вакуумний масаж). Якщо МАССР все тіло в певній послідовності – це загальний масаж, виборчі маніпуляції масажу на певних частинах тіла – це місцевий (локальний) масаж. Також відомий криомассаж (вплив за допомогою температури), лікувальний, гігієнічний, спортивний, дитячий, антицелюлітний, самомасаж та ін. Під час масажу найчастіше використовуються ароматичні масла, пахощі, приємна спокійна музика, приглушене світло. Ці заходи сприяють повному розслабленню організму, релаксації і допомагають посилити лікувальний ефект масажу.

Масаж голови врятує від облисіння.

Довести науково версію про те, що масаж голови може запобігти облисіння, поки не вдалося. Однак істотний антистресовий ефект і ефект плацебо Вам забезпечений. Також під час масажу голови цибулини волосся інтенсивно забезпечуються киснем і живильними речовинами, саме це і призводить до позитивних результатів в деяких випадках, але далеко не у всіх.

Під час масажу “розбивається” підшкірний жир.

В результаті проведених наукових досліджень можна з упевненістю сказати, що це велике перебільшення. Так, дійсно, посредствам масажу обмін речовин прискорюється, посилюється виділення жиру, відбувається “згоряння” його надлишків. Але для отримання конкретного ефекту масаж повинен обов’язково поєднуватися з фізичними навантаженнями і дієтами, а сам масаж для схуднення повинен проводитися тривалими курсами (не менше 15 сеансів).

Масажист повинен володіти великою фізичною силою.

У цій непростій справі найбільше значення має чутливість рук масажиста, а не його величезна сила. На підтвердження цього твердження в професійних масажних кабінетах часто можна побачити тендітну беззахисну жінку, а не сильного, м’язистого чоловіка. Одне з правил, яке допоможе визначити класність фахівця з масажу, це відчуття під час нього, масаж повинен робитися дуже глибоко і боляче.

Масаж може робити кожен. Масажу навчитися дуже легко.

Так, в наш час існує безліч літератури, курсів з навчання багатьом видам масажу, самомасажу та навчитися цьому може кожен, але досягти професіоналізму можуть одиниці. Тільки досвідчений, з багаторічним практичним досвідом фахівець може зробити Вам якісний масаж. Сеанс у непрофесійного масажиста може викликати слабкість, погіршення самопочуття, негативні загальні і місцеві реакції. Такі симптоми можливі і внаслідок передозування масажних рухів, особливо у тих, людей, які мають підвищену чутливість.

Масаж знімає запаморочення.

Масаж дійсно допомагає вирішити проблему запаморочення. Проблеми, що виникають в шийному відділі хребта, в результаті призводять до періодичного порушення координації рухів, нестійкість ходи і запаморочення. Величезна кількість нервових закінчень знаходиться в шкірі, і нервова система перша реагує на нього.Масаж здатний впливати на периферичну нервову систему, що сприяє прискоренню процесу регенерації, знижує збудливість тканин, надає заспокійливу дію, припиняє біль.

Тайський масаж – це еротичний масаж.

Насправді, це помилка, так, як оздоровчий тайський масаж існує вже 2,5 тисячі років, а еротичного – трохи більше 50 років. Засновником тайського масажу вважається особистий лікар Будди. За сьогоднішній день тайських масажистів навчають в монастирях протягом 5-7 років, але колись потрібно обов’язково освоїти йогу. В цілому такий масаж є лікувальною процедурою, і ніяких пікантних моментів для любителів “полунички” не містить.

Лікувати простату можна масажем.

Так, дійсно масаж простати – це один з найдієвіших методів лікування захворювання передміхурової залози. І альтернативи йому на сьогоднішній день немає. За умови виконання маніпуляцій фахівцем під час масажу не виникне ніяких больових або інших неприємних відчуттів.

Поцілунок – це вид лікувального масажу.

Пристрасний поцілунок дійсно є судинним масажем і сприяє уповільненню атеросклеротичних процесів в організмі людини. Любителі поцілунків рідше страждаю вегето-судинною дистонією, рідше мають порушення в області кровообігу. Також поцілунок – це універсальний засіб від зморшок і для підтримки життєвого тонусу. Поцілунки є своєрідним судинним масажем і сприяють уповільненню атеросклеротичних процесів. Відзначено, що любителі цілуватися менш схильні до вегетосудинної дистонії, рідше мають порушення кровообігу і надійніше захищені від стресу.

Косметичний масаж робиться тільки на обличчі.

Існує думка, що косметичний масаж – це виключно масаж обличчя. Це не вірно. Головною метою косметичного масажу є підтримка пружності тіла, стрункості фігури, надання свіжості особі. В цілому косметичний масаж, покликаний покращувати зовнішній вигляд, проводиться на будь-якій ділянці тіла і є формою загального масажу. Професійно виконаний косметичний масаж подарує свіжість шкірі, розслаблення і поліпшення Вашого емоційного стану.

Медовий і баночний масажі – порятунок від целюліту.

У упевненістю можна сказати, що баночний і медовий масажі прекрасно лікують від бронхіту, але ніяк не від целюліту. Ці види масажів відомі давно. З давніх-давен вони проводилися з метою впливу на рефлекторні зони ( “коміркова зона”) для лікування пневмонії, бронхіту і тонзиліту. Коли зона дії переміщається на внутрішню і зовнішню поверхні стегна, то виходить сильний больовий ефект, так як ці ділянки тіла людини дуже чутливі. Внаслідок больового шоку під час масажу наднирники людини викидають адреналін, в результаті чого прискорюються біохімічні процеси в організмі, і настає незначне тимчасове схуднення.

Використання антіціллюлітного крему під час масажу значно покращує ефект.

Взагалі при антіціллюлітном масажі краще не використовувати антіціллюлітний крем. Сухий масаж дає набагато більший ефект, ніж масаж з використанням косметичних засобів. Справа в тому, що під час масажу за рахунок дренажного ефекту навпаки добре виводяться ті креми, які використовувалися до і вчасно нього. Для отримання бажаного результату всілякі гелі, креми і лосьйони слід наносити після масажу.

Масаж в чотири руки несе в два рази більше користі.

Так званий тандем-масаж, або масаж в чотири руки дійсно дарує особливі відчуття, дуже корисний і реально економить ваш час майже в два рази. Під час такого масажу пацієнт заплутується в діях рук масажистів і віддається непередаваним почуттям. Також можна стверджувати, що невірно думка ніби тандем-масаж обов’язково несе еротичний характер. Такі масажі як японський ши-АЦУ, масаж під душем (масаж Віші), тайський, класичний і так далі теж робляться в чотири руки.

Вагітним не можна робити масаж.

Можна з упевненістю сказати, що вагітним робити масаж не тільки можна, а й треба. Саме під час вагітності збільшується навантаження на спину, шийний відділ, область тазу і багато жінок відчувають гостру потребу в масажі, адже масаж дає розслабляючий, оздоровчий, лікувальний і зміцнюючий ефект.

Сліпий масажист виконує масаж краще зрячого.

Незрячий масажист, в силу того, що він позбавлений можливості розглядати навколишнє, в момент процедури всю свою увагу зосереджує безпосередньо на техніці рук, на диханні пацієнта, і абсолютно не відволікається, а “прислухається” до пацієнта. Як відомо, втрата зору загострює інші органи чуття, і звідси виникає відмінність між сліпим і зрячим масажистом. Однак і той і інший можуть досягти найвищого рівня в своїй справі за рахунок обдарованості, талановитості і величезного досвіду.

Не існує абсолютно безболісного масажу.

У масажі є безліч прийомів впливу на області тіла, і якщо потрібно абсолютно безболісна процедура, то руху масажиста повинні бути повільними, плавними, не завдавати болю. Такий масаж застосовується при зниженому порозі чутливості, коли будь-яка біль може викликати у людини шок, при неврастенії гиперстенической форми і т.д.

Масаж грудей може збільшити її розмір.

Красива, пружні груди – це мрія будь-якої жінки. І в принципі будь-яка жінка може добитися, роблячи масаж і гідромасаж грудей, якщо не збільшення розміру, то, у всякому разі, пружності і краси грудей. Як відомо, в процесі масажу нормалізується обмін речовин, значно посилюється відтік лімфи, поліпшується кровообіг, підвищується еластичність шкіри і тонус м’язів. Але від давить і отшелушивающего масажу краще відмовитися, так як існує ризик пошкодити молочні залози. Величезне поширення останнім часом отримав аква-або гідромасаж. Вода, надаючи щадне, м’яку дію відмінно тонізує і зміцнює м’язи грудей. Крім того, дуже корисний контрастний душ, масаж струменем води, обливання і масаж морською водою. Всі ці дії здатні зміцнити м’язи, що відповідають за “підтримку” бюста.

Add a Comment