Як розкрити можливості свого мозку



121 рада як швидше думати, поліпшити пам’ять, краще засвоювати інформацію і використовувати весь потенціал свого мозку.

Як розкрити можливості свого мозку


1.

Вирішуйте загадки і головоломки.

2.

Розвивайте амбидекстрию (двуправорукость, здатність однаково добре володіти правою і лівою рукою). Намагайтеся чистити зуби, розчісувати волосся, маніпулювати комп’ютерною мишею своєї неосновної рукою. Пишіть обома руками одночасно. Міняйте руки під час їжі при користуванні ножем і виделкою.

3.

Працюйте з двозначністю, невизначеністю. Навчіться насолоджуватися такими речами, як парадокси і оптичні ілюзії.

4.

Вивчайте інтелект-карти (mind mapping) (прим .: діаграма зв’язків, спосіб зображення процесу загального системного мислення за допомогою схем).

5.

Блокуйте одне або кілька відчуттів. Їжте із зав’язаними очима, затикайте на час вуха тампонами, приймайте душ із закритими очима.

6.

Розвивайте порівняльні смакові відчуття. Вчіться повноцінно почувати, смакувати вино, шоколад, пиво, сир і що-небудь ще.

7.

Шукайте області перетину між на перший погляд не пов’язані між собою речами.

8.

Вчіться користуватися клавіатурами з різним розташуванням клавіш (навчитеся друкувати наосліп).

9.

Вигадуйте нові способи застосування для звичайних предметів. Скільки різних способів ви можете придумати, наприклад, для цвяха? Десять? Сто?

10.

Змінюйте свої звичні уявлення на протилежні.

Як розкрити можливості свого мозку

11.

Вивчайте техніки розвитку творчості.

12.

Не зупиняйтеся на очевидному, спрямовуйтеся подумки далі першого, «вірного» відповіді на питання.

13.

Змінюйте встановлений порядок речей. Ставте собі питання «А що якщо? ..»

14.

Бігайте, гратися!

15.

Переверніть картини, фотографії нагору ногами.

16.

Розвивайте критичне мислення. Спростовуйте поширені помилки.

17.

Вивчайте логіку. Вирішуйте логічні завдання.


18.

Вивчіть науковий спосіб мислення.

19.

Малюйте, креслите автоматично. Вам не потрібно бути для цього художником.

20.

Мисліть позитивно.

Як розкрити можливості свого мозку

21.

Займіться яким-небудь видом мистецтва – скульптурою, живописом, музикою – або випробуйте себе в будь-якому іншому творчості.

22.

Вивчайте мистецтво показувати фокуси, розвивайте спритність рук.

23.

Їжте продукти, корисні для мозку.

24.

Прагніть до того, щоб постійно відчувати легке відчуття голоду.

25.

Займайтеся фізичними вправами!

26.

Сидіть прямо.

27.

Пийте багато води.

28.

Глибоко дихайте.

29.

Смійтеся!

30.

Урізноманітніть види діяльності. Виберіть для себе захоплення, хобі.

Як розкрити можливості свого мозку

31.

Дбайте про хороше сні.

32.

Практикуйте короткий сон.

33.

Слухайте музику.

34.

Оголосіть війну своєї схильності до відстрочок, зволікання.

35.

Обмежуйте себе в застосуванні техніки.

36.

Вивчайте матеріали по вивченню мозку.

37.

Змініть одяг. Ходіть босоніж.

38.

Вдосконалюйтесь в бесідах із самим собою.

39.

Станьте простіше!

40.

Грайте в шахи або інші настільні ігри.

Як розкрити можливості свого мозку

41.

Грайте в ігри «для розуму». Судоку, кросворди і незліченна безліч інших ігор до ваших послуг.

42.

Будьте безпосередні, як діти!

43.

Грайте у відео ігри.

44.

Розвивайте почуття гумору! Пишіть або складайте жарти.

45.

Складіть Список 100 (прим .: техніка для генерації ідей, виявлення прихованих проблем або прийняття рішень).

46.

Використовуйте метод Квота Ідей (Idea Quota) (прим .: метод складання протягом дня попереднього списку ідей).

47.

Розглядайте кожну ідею, що приходить до вас. Складіть банк ідей.

48.

Дозвольте своїм ідеям розвиватися. Повертайтеся до кожної з них через певні проміжки часу.

49.

Проводьте «тематичне спостереження».Постарайтеся, наприклад, відзначати предмети червоного кольору як можна частіше протягом дня. Відзначайте автомобілі конкретної марки. Виберіть тему і концентруйтеся на ній.

50.

Ведіть щоденник.

Як розкрити можливості свого мозку

51.

Вивчайте іноземні мови.

52.

Їжте в різних ресторанах – перевагу національним ресторанам.

53.

Вивчайте комп’ютерне програмування.

54.

Читайте довгі слова навпаки. ! ЕінеджуборП

55.

Змініть своє оточення – зміните місце розташування предметів, меблів, переїжджайте куди-небудь.

56.

Пишіть! Пишіть розповіді, поезію, заведіть блог.

57.

Вивчайте мову символів.

58.

Вивчайте мистецтво гри на музичних інструментах.

59.

Відвідуйте музеї.

60.

Вивчайте функціонування мозку.

Як розкрити можливості свого мозку

61.

Вивчайте техніку швидкого читання.

62.

Визначте свій стиль навчання.

63.

Вчіться методу визначення днів тижня для будь-якої дати!

64.

Намагайтеся по відчуттях оцінювати проміжки часу.

65.

«Приблизний розрахунок». Чого більше – листя в лісах Амазонки або нейронних зв’язків у мозку?

66.

Подружитеся з математикою. Боріться з «невмінням вважати».

67.

Будуйте Палаци Пам’яті.

68.

Вивчайте систему образного мислення для розвитку пам’яті.

69.

Займайтеся сексом (Вибачте, тут без коментарів!

70.

Запам’ятовуйте імена людей.

Як розкрити можливості свого мозку

71.

Медитуйте. Тренуйте концентрацію уваги і повна відсутність думок.

72.

Дивіться фільми різних жанрів.

73.

Відмовтеся від телевізора.

74.

Вчіться концентруватися.

75.

Будьте в контакті з природою.

76.

Подумки вирішуйте математичні завдання.

77.

Відмовтеся від поспіху.

78.

Змініть звичну швидкість різних видів діяльності.

79.

Робіть тільки одна справа за раз.
80.

Розвивайте допитливість.

Як розкрити можливості свого мозку

81.

Приміряйте на себе чужу свідомість. Як би, по-вашому, інші люди думали на вашому місці, вирішували ваші проблеми? Як би дурень повівся на вашому місці?

82.

Культивуйте споглядальне ставлення до світу.

83.

Знаходьте час для усамітнення і релаксації.

84.

Налаштовуйтеся на безперервне навчання протягом всього свого життя.

85.

Подорожуйте за кордоном. Знайомтеся зі способом життя людей інших країн.

86.

Вивчайте геніїв (Леонардо – відмінна компанія для вас!)

87.

Створіть коло надійних друзів.

88.

Шукайте суперництва.

89.

Не варто спілкуватися лише з однодумцями. Оточуйте себе людьми, чия думка відрізняється від вашого.

90.

Беріть участь в мозкових штурмах!

Як розкрити можливості свого мозку

91.

Шукайте коріння всіх проблем.

92.

Змінюйте способи планування майбутнього: короткочасне / довгочасне, колективне / індивідуальне.

93.

Колекціонуйте цитати відомих людей.

94.

Змініть засіб спілкування: використовуйте папір замість комп’ютера, голосовий запис замість листа.

95.

Читайте класиків.

96.

Вдосконалюйте мистецтво читання. Ефективне читання – це мистецтво, розвивайте його.

97.

Складайте короткий зміст книг.

98.

Розвивайте самосвідомість.

99.

Висловлюйте свої проблеми вголос.

100.

Описуйте свої відчуття в найдрібніших деталях.

Як розкрити можливості свого мозку

101.

Використовуйте метод Брайля. Почніть з рахунку поверхів, коли будете підніматися на ліфті.

102.

Придбайте твір мистецтва, яке струсоне вас. Стимулюйте, провокуйте відчуття і думки.

103.

Використовуйте різні парфумерні аромати.

104.

Змішуйте відчуття. Скільки важить рожевий колір? Як звучить запах лаванди?

105.

Сперечайтеся! Захищайте свої доводи. Спробуйте також прийняти точку зору опонента.

106.

Використовуйте метод тайм-боксингу (прим .: метод фіксування певного проміжку часу для виконання завдання або групи завдань).

107.

Приділяйте час розвитку мозку.

108.

Створіть уявне святилище (прим .: місце, яке існує тільки у вашій уяві).

109.

Будьте цікавими!

110.

Кидайте виклик самому собі.

Як розкрити можливості свого мозку

111.

Розвивайте мистецтво візуалізації. Приділяйте цьому мінімум 5 хвилин в день.

112.

Записуйте свої сни. Заведіть блокнот і насамперед вранці, або коли прокинетеся, записуйте сни.

113.

Навчайтеся усвідомленим сновидінням.

114.

Заведіть словник цікавих слів. Створюйте власні слова.

115.

Шукайте метафори. Зв’язуйте абстрактні і конкретні концепції.

116.

Керуйте стресом.

117.

Освоюйте метод випадкового введення інформації. Виписуйте випадкові слова з журналу. Читай навмання обрані сайти.

118.

Ідіть кожен день різним маршрутом. Міняйте вулиці, по яких ви йдете на роботу, бігаєте підтюпцем або повертаєтеся додому.

119.

Встановлюйте різні операційні системи на ваш ПК.

120.

Розвивайте словниковий запас.

121.

Домагайтеся більшого, ніж припускали.



Add a Comment