правильні звички



Людина змушена здійснювати однакові дії. В результаті з’являються звички – закостенілий набір рухів для виконання чого-небудь. Часто ми навіть вже і не звертаємо уваги на те, що роблять наші руки або ми самі. А ось іншим це може доставляти незручності. Недарма кажуть про існування шкідливих звичок. Одні курять, інші їдять в ліжку, треті – колупають в носі. Проте в житті людини знайшлося місце і для правильних звичок. Для яких же?

правильні звички


Ранній підйом.

Життя довело, що ті, хто рано встає, частіше домагається в житті успіху. Ранок є мирним періодом, коли весь світ ще спить. Однак ця спокійна і тиха частина дня є і що надихає, і найважливішою. Ті, хто навчився рано вставати, розповідають, що зрозуміли, яку повноцінну стала їх життя. А всього-навсього треба навчитися вставати о 5 ранку кожен день.

правильні звички

Багато і захоплено читати.

Ми багато безцільно часом сидимо перед комп’ютером і телевізором. Але ж можна витратити весь цей час на читання розумних і хороших книг. В результаті людина стане самим освіченим серед своїх друзів. Ви самі не помітите, як само собою почне багато виходити. Можна згадати знамениті слова Марка Твена: «Людина, яка не читає хороших книг, не має переваг перед людиною, яка не вміє читати».

правильні звички

Спрощувати.

Бути простим і погано, і добре. Часом треба вміти спрощувати, адже це дозволить позбавлятися від непотрібного і залишати тільки суть. Спрощувати треба навчитися все те, що вимагає такого підходу. Тим самим зникнуть і непотрібні речі. Відсівати ж – досить складне завдання, вона вимагає практичних навичок і тверезого погляду на проблему. Однак такий процес дозволить очистити пам’ять і почуття від дійсно неважливого. В результаті піде частина переживань і стресів.

правильні звички

Уповільнення.

Наше життя дуже бурхлива, вона наповнена хаосом, зайнятістю, що породжує один стрес за іншим. Але хіба в таких умовах можна нею насолоджуватися. Треба спробувати знайти для самого себе тихе час. Варто навчитися сповільнюватися і слухати свій внутрішній голос. Для цього треба сповільнитися і звернути увагу на дійсно важливі речі. Якщо вже виробилася звичка рано прокидатися, то це може бути саме тим часом. З ранку можна зітхнути на повні груди, поміркувати, помедитувати, це час для творення. Варто сповільнитися і тоді все, за чим Ви женіться, наздожене Вас саме.

правильні звички

Тренуватися.

Якщо не вести активний спосіб життя, то здоров’я рано чи пізно виявиться зруйнованим. А ось фізичні вправи поза всяким сумнівом є благом. Якщо у вас немає часу на тренування, то коли-небудь доведеться його шукати для лікування хвороб. Важливо пам’ятати, що здоров’я і є досягненням. Можна знайти або скласти власну програму занять, часто можна виконувати її навіть не виходячи з дому. Та й відвідування спортзалу з придбанням абонемента не обов’язково. Чому б не почати просто бігати?

правильні звички

Щоденна практика.

Є дуже просте спостереження – чим більше людина практикується, тим більш вдалим в результаті стає. І хіба це випадково? Удача є місцем зустрічі можливостей і практики. Ніякої талант не зможе пробитися без тренування. Виявляється, і талант потрібен далеко не завжди. Часом цілком вистачає натренованих навичок.

правильні звички

Правильне оточення.

Ця звичка є дуже важливою, саме завдяки їй успіх стане набагато ближче. Адже коли тебе оточують натхнені люди, повні енергії, ідей, позитиву і ентузіазму, така підтримка не може пройти безслідно. Завдяки їй з’являться потрібні поради, імпульс для звершень і постійна підтримка. Якщо ж спілкуватися з тими, хто прикипів до ненависної роботі, то що вони можуть дати? Можна навіть сказати, що рівень життєвих перемог прямо пропорційний тому, що досягло ваше оточення.

правильні звички

Заведіть журнал подяк.

Ця проста звичка може творити справжні чудеса.Варто бути вдячним за все, що є в житті і почати прагнути до кращого. Можна бути впевненим, що з визначенням мети в житті стане набагато легше дізнаватися свої можливості. Також важливо пам’ятати, що подяку дасть більше приводів для радості.

правильні звички

Будьте наполегливими.

Багато великих людей так і не добилися б успіху, якби не проявили наполегливо. Так, лише 303-й за рахунком банк виділив Діснею кошти для відкриття Діснейленду. Для винаходу електричної лампочки Едісона було потрібно 10 тисяч невдалих спроб. Видавці відхиляють книги, лають критики, йдуть покупці і шанувальники. Однак лише завзятістю можна пройти через все це.




Add a Comment