Найкорисніші продукти для очищення організму



Кожна людина являє собою унікальну істоту, що володіє власними біохімічними потребами. Разом з їжею в організм потрапляє і багато непотрібних речовин. Спеціально для їх виведення природа завбачливо розташувала в нашому організмі деякі органи. Саме вони і відповідають за виведення небезпечних екзогенних і ендогенних токсинів.

Процедура очищення від них організму досить складна, вона вимагає попередньої консультації з фахівцями. Зате природа сама пропонує людям ряд продуктів, які можуть досить м’яко очистити організм. При цьому немає практично ніяких обмежень на щоденний прийом такої їжі.


Найкорисніші продукти для очищення організму

Буряк.

До складу цього продукту входять вітаміни В3, В6 і С, а також бета-каротин. Буряк містить в собі багато магнію, цинку, кальцію і заліза. Це складові необхідні, щоб організм пройшов найкращу очищення від непотрібних йому речовин. Завдяки буряку в найкращому стані залишаться печінку і жовчний міхур. А адже саме вони головним чином займаються руйнуванням і наступним виведенням всіх токсинів з організму. Те, що в буряку багато клітковини, допомагає їй сприятливо впливати на травлення людини, стимулюючи механізми виведення відходів.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Морські водорості.

Ці морські рослини дають організму потужну порцію антиоксидантів. Ці речовини допомагають насичувати лугом кров і зміцнюють травний тракт. Що міститься у водоростях альгин допомагає краще вбирати токсини з травного тракту. Він виступає аналогом речовин, що пом’якшують воду. Альгин допомагає зменшити жорсткість прийнятої нами води з-під крана. Морські рослинні продукти взагалі славляться своїм достатком цінних мінералів. Особливо варто виділити ті, які знаходяться в крові людини.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Кульбаба.

У гонитві за здоров’ям не можна обійти увагою цей потужний продукт. У ньому дуже багато поживних речовин, які стануть в нагоді будь-якому організму. Ці красиві рослини виступають багатим джерелом мінералів, в них міститься багато фитонутриентов. Кульбаби самі по собі є відмінними антиоксидантами. Рослини дозволяють очистити травний тракт і покращують роботу печінки. Найкраще додавати листя кульбаби в один зі свіжих салатів.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Паростки брокколі.

У цих рослинах можна зустріти важливі фітохімічні речовини. Вони вивільняються, коли людина спершу нарізає, готує, потім пережовує і перетравлює паростки брокколі. При цьому виділяються або утворюються в ході розподілу сульфорафан, індол-3-карбінол і Д-глюкорал. Ці речовини дуже важливі для подальшого очищення організму.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Лляне насіння.

Цей непоказний продукт насправді володіє відмінними можливостями. Насіння служить відразу багатьом своїм цілям. При очищенні організму дуже важливо правильно видалити всі непотрібні токсини. Цю функцію виконує лляне насіння. Борошно з нього служить відмінним джерелом клітковини. Вона, в свою чергу, є природним постачальником клітковини, яка пов’язує, а потім і виводить з травного тракту токсини. Лляне насіння також виступає важливим джерелом масел Омега-3. Щоб дійсно випробувати ефект від застосування насіння треба щоранку випивати дві столові ложки борошна з них, перемішаної з водою і лимоном.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Лимони.

Про користь цього чудесного фрукта сказано чимало. До всього іншого він ще і стимулює вироблення ферментів, які перетворюють токсини в водорастворимую форму. Її потім вже не так складно і вивести з організму. Якщо щоранку пити воду з лимоном, то це допоможе збалансувати кислотність тих продуктів, які ми потім буде вживати в їжу.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Часник.

Часник – неодмінний учасник будь-якої очисної програми. Ця рослина виступає не тільки борцем проти вірусів, але ще і антисептиком та антибіотиком. Якщо за допомогою часнику позбавити організм від шкідливих мікробів, тим самим зменшиться і рівень ендогенних токсинів.У рослині міститься сірчисте з’єднання, яке робить його відмінним очищує продуктом.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Артишоки.

Багато цінують цей продукт за його смак, не підозрюючи про його користь. Насправді артишоки сприяють виробленню жовчі, а також очищають і захищають печінку. Ця рослинна їжа ще й хороший сечогінний засіб. Такий вплив на нирки допомагає своєчасно видаляти токсини відразу ж після того, як їх зруйнувала печінку.

Найкорисніші продукти для очищення організму

Куркума.

В куркумі є активно діюча речовина куркумін. Саме він і додає жовтий колір цієї спеції. Зазвичай робота виводять токсини шляхів залежить від віку людини, його генетики, способу життя і отримання необхідних поживних речовин в ході програми. Куркумін дозволяє активізувати ці процеси. Також він використовуються в аюрведичній медицині. Прийнято вважати, що ця спеція допомагає усувати порушення в роботі травної системи і печінки.


Найкорисніші продукти для очищення організму

Яблука.

Здавна відомо, що в цих плодах міститься безліч поживних речовин. Є там клітковина, мінерали, вітаміни, фітохімічні речовини (терпеноїди, флавоноїди, Д-глюкорат). Всі вони беруть безпосередню участь в програмі очищення. Наприклад, флорізін, що відноситься до групи флавоноїдів, покращує вироблення жовчі. А вже вона очищає організм, адже з її допомогою печінку позбавляється від непотрібних їй токсинів. Яблука також містять в собі добре розчинні волокна пектину. Він позбавляє організм від шкідливих харчових добавок і відкладень металів.



Add a Comment